Simone Schofenberg

Psychologische Beratung, multimodales Stressmanagement, Hypnose

Selbstwirksamkeit und Psychische Gesundheit

Frei und selbstbestimmt

Zufriedenheit ist ein ruhiger Gefühlszustand als Freude sowie Glück und wirkt eher im Hintergrund des Erlebens. Sie basiert auf einer positiven Grundstimmung und auf einer grundlegenden Lebensbejahung. Lassen Sie uns gemeinsam auf Ihre ganz persönliche Entdeckungsreise gehen!

Melden Sie sich bei mir unter:

kontakt@simone-schofenberg.de

oder Mobil unter: +49 (0) 174 914 8787

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Termine ohne Wartezeit
sicher & anonym

Möglichkeiten

Sie können offen und in vertrauter sowie angenehmer Atmosphäre mit mir über alle Bereiche in Ihrem Leben sprechen, die für Sie wichtig sind. In all den belastend empfundenen Lebenssituationen, bin ich in Fragen zur psychischen Gesundheit für Sie da. Wir entscheiden gemeinsam, welche meiner Beratungsmethoden optimal für Sie wirken, um Ihre positiven Veränderungen und Ziele sicher zu realisieren.

Gedankenkarusell

Das Wort “Gedankenkarussell” bezieht sich auf eine mentale Situation, in der eine Person immer wieder dieselben intensiven Gedanken denkt, ohne zu einer Lösung zu kommen. Es ist ein Synonym für das Grübeln. Es gibt viele Methoden, um das Gedankenkarussell zu stoppen.

Einige effektive Methoden sind: Fokus auf das Positive, Ablenkung, Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität, Tagebuch schreiben, Selbstmitgefühl und professionelle Hilfe.

Glück(lich) & Zufriedenheit

Zufriedenheit ist ein ruhigerer Gefühlszustand als Freude und Glück und wirkt eher im Hintergrund des Erlebens. Sie basiert auf einer positiven Grundstimmung und auf grundlegender Lebensbejahung.

Wir streben alle nach Zufriedenheit und Glück. Glück nicht als materieller Lottogewinn. Glück hat soviel andere Facetten. Lass uns gemeinsam auf Deine ganz persönliche Entdeckungsreise gehen.

Ja zur Zukunft

Die „Positive Psychologie“ ist ein wichtiger Zweig der Psychologie, der sich mit dem Wohlbefinden und den positiven Aspekten des menschlichen Lebens befasst. Sie untersucht, wie positive Emotionen entstehen, wie diese den Charakter formen.

Richtungswechsel

Ein psychologischer Richtungswechsel kann für Sie zur positiven Veränderung führen, in der Art und Weise, aus welchen neuen Perspektiven Sie mit mir gemeinsam Ihr Leben neu betrachten. Die neue Betrachtungsweise auf Ihre Lebensereignisse aus unterschiedlichsten Perspektiven ermöglicht Ihnen eine Anpassung und Aktualisierung Ihrer wahren Lebensvorstellung. Hierbei begleite ich Sie sicher und strukturiert an Ihre Ziele.

über mich

Ich heiße Simone Schofenberg, 1978 in Köln geboren. Meine persönliche Art lässt sich gut mit den Worten: Tolerant, empathisch, vertrauenswürdig, lösungsorientiert, humorvoll mit einer stark ausgeprägten Begeisterungs- und Motivationsfähigkeit beschreiben.

Ich bin stolze Mutter meiner nun erwachsenen Tochter.

Parallel zu meinem Psychologiestudium an der Universität Koblenz, habe ich die Ausbildungen zur geprüften Psychologischen Beraterin (VFP), Stressbewältigungstrainerin sowie Hypno-MasterCoach (DVH) mit Freude absolviert.

Ich stehe für klare Perspektiven für mehr Lebenskraft, durch ein starkes Selbst!

Psychologische Beratung online

Psychologische Beratung zielt im Gegensatz zu psychotherapeutischen Verfahren auf eine Verbesserung der Lebensqualität, des subjektiven Wohlbefindens sowie der Förderung der Problemlösefähigkeit ab. Zudem bietet sie Unterstützung und Hilfestellung in belastenden und schwer zu bewältigenden Lebenskrisen.

Vorteile der online Beratung

- Örtliche und zeitliche Flexibilität
- Minimale Wartezeit
- Wegfall Anfahrtszeit und geringer Aufwand
- Schutz der Persöhnlichkeit
- Schweigepflicht und Datenschutz

Multimodales Stressmanagement

Umfasst Methoden, die das Gleichgewicht eines Menschen wiederherstellensollen.

Es zielt darauf ab, psychisch belastenden Stress zu reduzieren oder sogar komplett abzubauen.

Durch gezieltes Training können Bewaltigungs- und Erholungskompetenzen aufgebaut und damit die Stressverarbeitung positiv verandert werden.

Einzelberatung via Skype oder Zoom

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