Simone Schofenberg

Psychologie und Soziologie

Mental- und Stresstrainerin

Meine psychologische Beratung stärkt Ihren Lebensmut, Sie gewinnen mehr Selbstsicherheit, Stabilität und erweitern Ihren persönlichen Spielraum, wodurch Sie mehr Freiheit erlangen. 

  • Psychologische Beratung
  • Hypnose und Meditation
    Stressmanagement-Training
  • Ängste, Stress, Krisen, Trauer
    effektiv und nachhaltig lösen.
  • Einzelberatung und Kurse auch
    gerne via Skype oder Zoom.

 

Melden Sie sich bei mir unter: kontakt@simone-schofenberg.de

oder Mobil unter: +49 (0) 174 914 8787

     

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sicher & anonym

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Psychologische Onlineberatung

Möglichkeiten

Sie können offen mit mir über alle Bereiche in Ihrem Leben sprechen, die Sie verändern möchten. Wir entscheiden gemeinsam, welches meiner Angebote optimal für Sie wirken, um Ihre Wünsche und Ziele zu realisieren. In all Ihren als belastend empfundenen Lebenssituationen bin ich in Fragen zur langfristigen positiven Verbesserung Ihrer Lebenszufriedenheit und psychischem Wohlbefinden zur Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit für Sie da.

zurück ins Leben

Psychologische Beratung
  • Diese zielt im Gegensatz zu psychotherapeutischen Verfahren auf eine Verbesserung der Lebensqualität, des subjektiven Wohlbefindens sowie der Förderung der Problemlösefähigkeit ab. Zudem bietet sie Unterstützung und Hilfestellung in belastenden und schwer zu bewältigenden Lebenskrisen.
Hypnose
  • Nutzen Sie das Potenzial Ihres Unterbewusstseins!
  • Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Technik, mit der Menschen in einen anderen Bewusstseinszustand versetzt werden können. So lassen sich verschüttete Erlebnisse aufarbeiten, Ängste behandeln und positive Kräfte aktivieren. Personen unter Hypnose befinden sich in einem besonderen Wachzustand, in dem das Bewusstsein in den Hintergrund und das Unterbewusstsein in den Vordergrund gerückt wird. Die Trance ist ein Zustand tiefer Entspannung, in der der Hypnotisand seine Aufmerksamkeit auf etwas Bestimmtes richtet und für Suggestionen empfänglich ist. In einer Hypnosesitzung kann der Hypnotiseur diesen Zustand effektiv nutzen, indem er über das Unterbewusstsein persönliche Stärken und Bewältigungsstrategien des Klienten aktiviert, die dieser im Alltag nicht nutzt. Somit kann die Hypnose unter anderem zur Unterstützung eingesetzt werden, für positive Veränderungen, um körperliche und psychische Probleme zu lösen, zur Selbstverwirklichung oder auch zur persönlichen Potenzialentfaltung.
Meditation
  • Im Grundsatz geht es darum, Gedanken loslassen zu können, sich auf das Wichtige zu fokussieren und zu mehr Gelassenheit zu kommen. Dazu dienen verschiedene Atem- und Aufmerksamkeitsübungen. Ein wesentliches Element meditativer Techniken ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit, mit dem Ziel, nachhaltige positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Erleben zu bewirken. Effekte von Meditationstraining auf Kognition, Affekt, Hirnfunktion, Immunsystem und Epigenetik sowie auf die psychische Gesundheit sind wissenschaftlich belegt.
Autogenes Training
  • Die Zunahme von psychischen Störungen und Erkrankungen zeigt deutlich, dass zahlreiche Menschen die permanenten Belastungen im beruflichen und privaten Bereich nicht mehr bewältigen können. Das Autogene Training kann hier präventiv eingesetzt werden. Es ist eine bewährte und erfolgreiche Methode, mit der ein tiefer Zustand der Entspannung erreicht werden kann. Durch die Entspannung können Ängste und innere Blockaden gelöst werden. Autogenes Training wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem. Die Anwendung beeinflusst positiv das Herz-Kreislaufsystem, psychosomatische Krankheiten, Rheuma, Schuppenflechte, Neurodermitis u. v. m.
Stressmanagement
  • Umfasst Methoden, die das Gleichgewicht eines Menschen wiederherstellen sollen. Es zielt darauf ab, psychisch belastenden Stress zu reduzieren oder sogar komplett abzubauen. Durch gezieltes Training können Bewältigungs- und Erholungskompetenzen aufgebaut und damit die Stressverarbeitung positiv verändert werden.
Resilienztraining
  • Unter Resilienz ist hier die Widerstandskraft der Psyche gegen widrige Umstände und die Fähigkeit sich nach Krisen wieder zu erholen gemeint. Resilienz bildet sich vor allem in Krisensituationen heraus, die erfolgreich bewältigt wurden.
  • Auch wenn sich Resilienz besonders in der Kindheit ausprägt, ist sie doch keine konstante Größe. So lässt sie sich auch im Erwachsenenalter beeinflussen. Sie kann verloren gehen und wider erlangt werden.
Mentaltraining
  • Durch Mentaltraining können unterschiedliche Effekte erreicht und individuelle Ziele verfolgt werden. Emotionale, kognitive und auch körperliche Fähigkeiten können durch entsprechendes Training verbessert werden. Zudem kann das mentale Training dabei helfen, schlechte Gewohnheiten abzulegen und durch bessere Alternativen zu ersetzen.

Ich biete persönliche, telefonische, sowie Online-Beratungen oder auch per E-Mail oder Video zu den genannten und allen denkbaren Themen an.

Schreiben sie mir über das Kontaktformular, oder rufen sie mich dazu auch gerne an.

Termine ohne Wartezeit, sicher & anonym

 

Hinschauen = Bewältigen

Sie stehen mit Ihrem Anliegen im Mittelpunkt meiner vertrauensvollen, einfühlsamen und professionellen Beratung, die auf Augenhöhe, Respekt und Wertschätzung basiert, ganz unabhängig von Ihrem Status, Ihren Überzeugungen oder Ihrer Thematik. Ziel meiner Arbeit ist es, dass ich Sie in Ihrem Anliegen wertschätzend unterstütze, sodass Sie eine deutliche Steigerung Ihrer Lebensqualität spüren und Sie sich wieder besser fühlen.

Meine psychologische Beratung stärkt Ihren Lebensmut, Sie gewinnen mehr Selbstsicherheit, Stabilität und erweitern Ihren persönlichen Spielraum, wodurch Sie mehr Freiheit erlangen. Anhand neuer Sichtweisen, gelangen Sie zu mehr Klarheit und fördern dadurch Ihre Handlungsfähigkeit.

Sie können offen mit mir über alle Bereiche in Ihrem Leben sprechen, die Sie verändern möchten. Wir entscheiden gemeinsam, welches meiner Angebote optimal für Sie wirken, um Ihre Wünsche und Ziele zu realisieren. In all Ihren als belastend empfundenen Lebenssituationen bin ich in Fragen zur langfristigen positiven Verbesserung Ihrer Lebenszufriedenheit und psychischem Wohlbefinden zur Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit für Sie da.

Klare Perspektiven für mehr Gesundheit, Erfolg, Stabilität, Freiheit und ein erfülltes Leben.

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